デスクライトの選び方

最近の傾向

パソコンを使ったり読書をしたりする時に上手に利用したいのが、手元を明るく照らしてくれるデスクライトです。最新のデスクライトなら、文字を読んだり作業をしたりしやすくするだけでなく、目にも優しい工夫がさまざまに凝らされていますので、文字の読みやすさや作業効率がグンとアップします。なかでも最近は、パソコンを長時間使う人が増えているため、パソコン作業に適したデスクライトが数多く登場しています。

デスクライトのタイプ

デスクライトは、大きく分けて、次の4つのタイプがあります。それぞれにメリット、デメリットがありますので、使用する場所やシチュエーションに合ったデスクライトを選ぶようにしましょう。

■卓上型デスクライト
最も一般的な形で、デザイン、種類ともに豊富です。設置するデスクの形も選ばず、設置、移動も簡単です。ベース部分がしっかりしていて安定性も高いので、学習机などにおすすめです。

■アーム型デスクライト
アーム部分が自由に伸び縮みするため、光を当てる位置を調節しやすいのが特徴です。パソコンを使用するデスク、空間を有効活用したいデスクにおすすめです。

■クランプ型デスクライト
金具を使って机に固定してしまうタイプのデスクライトです。机の上が広々と使えますので、パソコンを使用するデスクなどにおすすめです。

■クリップ型デスクライト
ベース部分がクリップ型になっていますので、スペースの少ない机やベッドサイドなどにも設置することができます。パソコンを使う手元を照らすスポットライトや、室内のサブライトとしておすすめです。

インバーター蛍光灯のメリット

現在、多くのデスクライトに採用されているのが、インバーター蛍光灯です。インバーター蛍光灯には、次の4つのメリットが挙げられます。

■高周波で明るく目に優しい
周波数が高いため、一般の蛍光灯よりも大幅に明るいのが特徴です。また、一般の蛍光灯の場合、1秒あたり100～200回点滅するため、チラツキが気になりますが、インバーター蛍光灯なら、周波数が高いため、チラツキがありません。チラツキが抑えることで、長時間使用しても目が疲れにくくなっています。

■省エネ効果が高い
一般の蛍光灯よりも明るさはアップしますが、電気代は3分の1に、電気の寿命は約6倍に伸びるため、高い省エネ効果が期待できます。

■機能性が高い
一般の蛍光灯によくある「ジー」という音が鳴ることがなく、スイッチを点けたらすぐに点灯するため、使用上のストレスがほとんどありません。タッチセンサー式ならば、スイッチ部分に触れるだけで瞬時にオン、オフできますので、非常に使い勝手が良いです。

■日本全国どこでも使える
一般の蛍光灯の場合、その地域の周波数に合ったものを使わなければなりませんが、インバーター蛍光灯は、50Hz、60Hz共用となっていますから、日本全国どこでも使うことができます。

適切な明るさのライトを選ぼう

デスクライトは、明るければ明るいほど良いわけではありません。それぞれの作業に合わせた適切な明るさのライトを選ぶことが大切です。「JIS照度基準表」によると、読書には500ルクス以上、勉強には750ルクス以上、工作・裁縫には1,000ルクス以上が適切とされています。また、厚生労働省の「VDT作業における労働衛生管理のためのガイドライン」によると、パソコン作業には、ディスプレイを用いる場合の画面上では500ルクス以下、書類上およびキーボード上では300ルクス以上が適切とされています。

また、目の健康を考えると、まぶし過ぎるライトもよくありません。光が直接目に入らないようにするルーバー付きや、反射を抑える特殊なフィルターを使ったタイプなどを使えば、目の疲れや不快感を軽減することができます。

注目のLEDデスクライト

最近、注目されているのが、LEDを使ったデスクライトです。LEDは、電球や蛍光灯に比べると、消費電力が少なく寿命が長く、環境にも優しいことから、デスクライトにも取り入れられています。ただ、LEDの光はあまり広がらずスポット的に照らすため、ベッドサイドなどピンポイントで明るくしたい場所に使うのがおすすめです。

（以上：ゆきこ）

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